A.S.D. Centro Studi Karate Shotokan Taiji KASE Lavinio

In occidente l'Hatha Yoga viene definito erroneamente "Yoga fisico" in quanto paragonato allo stretching: ma ha radici nella filosofia indiana, basata su principi armonici tra corporeità e spirito., di fatti le due sillabe Ha e Tha con il loro significato simbolico di sole e luna, indicano gli aspetti antitetici del nostro corpo, racchiudendo in sé la possibilità di portare l'individuo verso la perfezione ,attraverso l'equilibrio di queste due opposte energie.

Secondo lo Yoga il corpo non è da considerare una massa di materia destinata alla dissoluzione, bensì il ponte mistico tra l'essere materiale e l'essere sovrannaturale. Il corpo non è inteso come ostacolo alla propria ricerca interiore, bensì il trampolino di lancio verso nuovi orizzonti e spazi lontani.
Per arrivare a questo lo yoga ci insegna via via a conoscere il nostro corpo, mantenerlo sano equilibrato e armonioso. Ci insegna a muovere il corpo, ed ogni movimento armonizzato con il continuo alternarsi dell'inspirazione e della espirazione che diviene il punto di collegamento tra mente e corpo.

Le posizioni o asana producono un equilibrio fisiologico:ghiandole,muscoli ,nervi vengono stirati e massaggiati. La circolazione del sangue migliora,assicurando un maggiore apporto di ossigeno nelle varie parti del corpo. Gli organi interni della digestione,escrezione,riproduzione, circolazione vengono aiutati e migliorati nelle loro funzioni. Il sistema nervoso viene tonificato dalla pressione del sangue e dei nervi. Pratiche che vengono associate allo Pranayama, ovvero un insieme di tecniche di respirazione che consentono l'accumulo e l'utilizzo del prana. Attraverso il controllo del respiro il praticante è in grado di purificare corpo e mente.

ORARI DEI CORSI:

LUN - GIO 20:00/21:30

MAR - GIO 09:00 / 10:30

MAR - GIO 16:30 / 18:00